Agar mendapatkan hasil maksimal, kami selalu menyarankan untuk memahami kapan waktu belajar terbaik, sehingga semua yang dipelajari bisa terserap ke otak. Sayangnya, hampir semua orang kesulitan menentukannya, bahkan tidak tahu.
Oleh karena itu, kami akan menjelaskan secara lengkap kapan jam terbaik untuk membuka buku, mengerjakan soal, dan menghafal materi. Jadi Anda lebih siap, terutama kalau ada quiz atau ulangan mendadak.
Rekomendasi Waktu Belajar Terbaik
Sekedar informasi, bila Anda sering membuka materi pelajaran itu pukul 5 pagi sampai 7 pagi. Mungkin, setelah membaca artikel kebiasaan tersebut harus segera di ubah, mengapa?
Jam tersebut efektivitas otak untuk menangkap berbagai macam ilmu masih sangat rendah. Kalau memaksa untuk menghafal atau mengerjakan soal, sebenarnya masih bisa hanya saja kurang efektif.
Pasti akan berpengaruh pada hasilnya, kalau ada ujian kemungkinan akan kesulitan mengerjakan. Agar terhindar dari kondisi tersebut, cobalah memilih jam yang tepat sekaligus melakukan tips, di bawah ini.
-
Pukul 7 Pagi sampai 11 Siang
Waktu belajar terbaik pertama adalah pukul 7 sampai 11 pagi. Kondisi tersebut digunakan pemerintah agar seluruh siswa masuk ke sekolah, begitu pula dengan para mahasiswa, kondisi tersebut memang bukan tanpa alasan.
Kondisi badan, otak, dan seluruh tubuh pada rentang waktu tersebut memang masih segar dan bagus. Terlebih kalau Anda rutin olahraga, badan terasa segar dan bugar kemudian langsung belajar.
Menurut pandangan ilmiah pukul 7 tersebut belum terlalu banyak distraksi, mood cukup membaik, maka dari itu saat menerima pelajaran akan terserap sempurna. Otak akan mudah memahami semua materi walau sulit.
Waktu belajar terbaik ini juga cocok digunakan untuk menjalankan berbagai aktivitas yang perlu fokus tinggi. Sebagai contoh mengerjakan soal-soal ujian untuk masuk ke perguruan tinggi atau test pekerjaan.
-
Jam 11.30 sampai 14.30
Kalau pada hari minggu, pagi digunakan untuk olahraga sekaligus nongkrong. Maka kami menyarankan membuka buku materi pada jam 11.30 hingga 14.30. Terlebih setelah makan siang, di mana energi mulai kembali.
Waktu belajar terbaik ini bagus untuk mengerjakan semua soal berat, membutuhkan fokus tinggi misalnya mengerjakan matematika, kimia, fisika dan lain sebagainya. Hanya saja, perlu diperhatikan agar tidak terlena.
Jika terbiasa begadang karena sedang mengejakan tugas materi lain, maka saat siang seperti ini pasti rawan mengantuk. Hal itu terjadi karena ada perubahan suhu di dalam tubuh yang sehingga harus beradaptasi.
Proses itulah yang membuatnya mengeluarkan energi untuk kedua kalinya. Oleh karena itu jadi waktu belajar terbaik karena dapat dialihkan untuk mengerjakan soal di waktu siang, jadi bisa fokus.
Perlu diperhatikan, keberhasilan dalam mencapai kesempurnaan belajar di siang hari adalah pola tidur. Usahakan saat istirahat malam jangan terlalu larut, maksimal pukul 10 malam, jangan berlebih.
-
Pukul 15.00 – 17.30
Waktu belajar terbaik berikutnya bisa di jam 15.00 sampai 17.30. Kondisi sore ini berbeda dengan pagi atau siang, kami menyarankan lebih ke materi ringan saja. jangan terlalu berat.
Karena tubuh sudah merasakan lelah, sehingga materi yang membutuhkan fokus tinggi akan kesulitan untuk menyerapkan. Coba membuka pelajaran favorit saja, misalnya olahraga atau sejarah, untuk waktunya 30 menit.
Perlu diingat kondisi sore seperti ini berbeda, kalau Anda memaksakan diri lebih dari itu, kemungkinan semua pelajaran tersebut hilang dan lupa. Pilihan terbaik adalah 45 menit sebelum waktu maghrib.
Biasanya pukul 16.30 semua orang akan bersiap bersih-bersih dengan mandi sore. Maka dari itu, setelah melakukannya Anda merasa segar, momen inilah yang dapat dimanfaatkan untuk mengisi kembali materi pelajaran.
-
Jam 6 Sore sampai 8 Malam
Waktu belajar terbaik selanjutnya adalah pukul 6 sore sampai 8 malam, tetapi ada juga yang mengatakan sampai 9 malam. Agar efektif, sebaiknya jangan terlalu berat seperti mengerjakan soal.
Tetapi, lebih ke membaca kembali, sebagai contoh saat Anda sudah menyelesaikan soal dengan baik. Coba di baca lagi seluruhnya, dan pahami dengan benar sehingga saat mendapatkannya lagi bisa menjawab.
Biasanya dalam pembuatan soal tersebut sudah ada struktur baku. Inilah fungsi dari membaca soal tersebut, pahami bagaimana strukturnya agar Anda dapat mengerjakannya karena strukturnya sama hanya bahasa dan angka berbeda.
-
Pukul 01.00 sampai 04.00
Waktu belajar terbaik terakhir adalah pukul 1 sampai 4 pagi. Beberapa orang memang jarang sekali memakai waktu ini, hanya saja patut di coba karena kondisinya sangat tenang.
Mau berat atau ringan kemungkinan masih bisa masuk, sehingga semua materi akan terserap sempurna, bukan hanya paham bagaimana teorinya saja. Tetapi juga tahu bagaimana menerapkannya dalam kehidupan nyata.
Bila sampai saat ini masih bingung, sudah belajar tetapi tetap saja mendapatkan nilai buruk. Mulai sekarang, cobalah menentukan waktu belajar terbaik dan beberapa tips singkat tersebut.