Masih banyak orang belum tahu apa saja manfaat terjun payung. Olahraga jenis satu ini termasuk ekstrem, tapi memiliki cukup banyak peminat. Tidak heran bila akhirnya semakin banyak destinasi wisata yang menyediakan pengalaman ini untuk para pengunjungnya.
Olahraga ini dilakukan dengan cara melompat dari ketinggian dengan menggunakan pesawat terbang tanpa pengaman sebelum akhirnya parasut yang dibawa terbuka dan membentuk payung. Payung inilah yang nantinya membantu proses pendaratan agar aman.
Daftar Beberapa Manfaat Terjun Payung yang Bisa Diperoleh
Tidak hanya sekadar memberikan pengalaman menegangkan yang menantang keberanian, kegiatan satu ini memberikan berbagai manfaat. Inilah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh:
1. Meningkatkan Adrenalin serta Hormon Endorfin
Manfaat pertama yaitu meningkatkan adrenalin serta hormon endorfin. Adrenalin adalah hormon yang dihasilkan tubuh ketika dihadapkan pada kondisi berbahaya. Sedangkan hormon endorfin berfungsi menghilangkan rasa sakit serta stress yang dialami oleh tubuh.
Perpaduan kedua hormon ini mampu memberikan dampak positif bagi tubuh. Dampaknya yaitu membuat Anda bisa merasakan euforia serta meningkatkan kekuatan tubuh. Selain itu, juga membuat mental menjadi semakin tangguh.
2. Melatih Fleksibilitas Tubuh
Manfaat terjun payung berikutnya yaitu melatih fleksibilitas tubuh. Di dalam olahraga ini, Anda dituntut harus bisa mempertahankan posisi tubuh agar fleksibel. Baik itu ketika sedang berada di udara maupun akan mendarat.
Karena hal inilah sangat penting sebelum terjun dari ketinggian untuk melakukan peregangan terlebih dahulu agar tubuh nantinya tidak kaku. Jadi, bisa dikatakan latihan peregangan perlu supaya tubuh lebih fleksibel.
3. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung dan Sistem Pernapasan
Bagi kesehatan, melakukan kegiatan satu ini dapat meningkatkan kesehatan organ jantung serta sistem pernapasan. Bisa demikian karena dalam aktivitasnya melibatkan kardiovaskular intens.
Detak jantung serta pernapasan mengalami peningkatan signifikan saat melompat, lalu terjun ke udara hingga sampai daratan. Kegiatan seperti ini membantu menguatkan otot jantung dan meningkatkan kapasitas kardiorespirasi serta sirkulasi darah.
4. Melatih Ketahanan Fisik
Manfaat terjun payung lainnya adalah melatih ketahanan fisik. Selama melakukan kegiatan ini, manuver dan pengendalian tubuh membutuhkan kekuatan otot yang baik. Utamanya otot bagian kaki, lengan serta punggung.
Ketiga otot ini bekerja lebih keras dalam upaya menjaga keseimbangan tubuh serta yang berperan dalam mengontrol gerakan. Aktivitas seperti inilah yang membuatnya mampu membangun kekuatan otot sekaligus meningkatkan ketahanan fisik.
5. Meningkatkan Massa Otot
Bagian otot inti dan tulang belakang akan lebih banyak bekerja ketika melakukan olahraga satu ini dalam menjaga stabilitas serta fleksibilitas tubuh. Bila Anda rutin melakukan olahraga ini, bisa merasakan peningkatan massa otot pada bagian tubuh tersebut.
6. Mengurangi Stress
Dengan melakukan kegiatan ini, stress akan berkurang. Jadi, manfaat terjun payung tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, melainkan juga dalam mengelola stress. Mood yang awalnya buruk, bisa berubah menjadi baik setelah melakukan olahraga ini.
Bisa demikian karena saat terbang pada ketinggian, Anda akan melihat pemandangan sekitar yang indah. Pengalaman seperti inilah yang dapat meningkatkan kepuasan serta perasaan bahagia.
Jadi, ketika sedang merasa sangat stress dan menyukai kegiatan ekstrem, Anda bisa mencoba olahraga satu ini sebagai salah satu upaya untuk menguranginya. Hanya saja memang tarif sewa peralatannya terbilang mahal.
7. Menambah Rasa Percaya Diri
Selanjutnya, manfaat terjun payung yang jarang disadari adalah menambah rasa percaya diri. Kegiatan ini memerlukan kepercayaan diri serta keberanian tinggi mengingat termasuk kategori ekstrem.
Jadi, harus bisa mengatasi ketakutan yang dialami agar bisa menghadapi tantangan ekstrem. Ketika bisa mengatasi ketakutan tersebut, rasa percaya diri akan meningkat. Hal seperti ini akan berdampak positif dalam kehidupan sehari-hari.
8. Membangun Hubungan Sosial
Seringkali kegiatan ini dilakukan oleh komunitas atau kelompok tertentu. Bila Anda melakukannya bersama komunitas, bisa mendapatkan manfaat berupa semakin kuatnya hubungan sosial terjalin.
Manfaat terjun payung lainnya dalam konteks ini yaitu tercipta ikatan positif dengan para anggota serta dapat membangun jalinan persahabatan menjadi lebih akrab. Jadi, tidak hanya mendapatkan pengalaman seru saja.
9. Meningkatkan Kesehatan Mental
Manfaat terakhir yaitu meningkatkan kesehatan mental. Sebab, bisa mengalihkan pikiran dari hal-hal yang menjadi penyebab timbulnya rasa khawatir. Bahkan tidak hanya sekadar mengalihkan, tapi juga menghilangkannya.
Bukan hanya itu saja, olahraga ini juga bisa membantu memberikan sudut pandang terhadap hidup menjadi lebih baik. Apalagi bagi yang sebelumnya merasa hidupnya kacau dan kurang bersyukur.
Dengan olahraga ini, Anda akan lebih bisa merasa bersyukur serta bangga terhadap diri sendiri karena sudah berhasil melewati tantangan menegangkan. Sehingga bisa menjadi pribadi lebih positif serta tidak mudah menyerah dalam menghadapi tantangan hidup.
Agar mendapatkan seluruh manfaat tersebut, pastikan memilih penyedia layanan yang benar-benar berpengalaman di bidangnya agar keselamatan lebih terjamin. Jangan sampai salah pilih karena bukannya memperoleh manfaat terjun payung diatas malah keselamatan bisa terancam.